9月に入り少し暑さが和らいだような？気がしますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

昨日から台風15号の影響で気圧が低下し、自律神経が乱れが引き起こされて体調不良、、、そんな方も多いかと思います。

そんなときにオススメの対処法は［耳ほぐし］です！

睡では60分以上のコースのお客様に耳栓のカイロをお付けしているのですが、「何で付けてるんだろう？」と思った方はいらっしゃいませんか？

実は耳には自律神経のツボがたくさんあり、耳を温めることでほぐれやすくすることが期待できるんです。

耳カイロがない場合は、ホットタオルを使って耳を温めたあとに軽く揉んであげるのがオススメです。

是非お家で試してみて下さいね。