こんにちは！睡の酒井です！

早速ですが、皆さん『自分を甘やかす日』は作っていますか？この時期になると、なんとなく疲れやすかったり、気分が落ち込んだりする日が多くなる傾向があります。そんな時には、ちょっと自分を甘やかす日を作ってあげるのがおすすめです♪

たとえば

・いつもよりも少し早くお風呂に入って、湯船にゆっくり浸かる

・好きな香りのアロマを炊いて、何も考えずボーッとする

・スマホを置いて、温かい飲み物をゆっくり味わう

これだけでも、心がふっと緩んで「また明日もがんばろ」って気持ちが戻ってくるんです！

睡に来てくださるお客様の中にも、「やっと自分の時間が取れた」とおっしゃる方も少なくはありません。そんなお言葉をお聞きするたびに、リラクゼーションは“心の充電時間”でもあるんだなぁと感じます。

もし最近ちょっと頑張りすぎているなと思ったら、ぜひ『自分を甘やかす日』を作ってあげて下さい♪サロンでも、そんな“ゆるめる時間”をお手伝いできたら嬉しいです！