もうすっかり秋が深まって寒くなってきましたが、

みなさん体調はいかがでしょうか？

じめっとした夏の暑さがなくなり、

からっとした秋晴れで清々しく感じますよね☀️

ただ、からっとし過ぎて乾燥してしまうと、

体によくない影響があるんです。

乾燥は肌の大敵に思う方も多いかもしれませんが、

実は肌だけでなく、

• 喉の防御機能低下
• 体の水分不足による倦怠感
• 睡眠の質の低下

などの影響があるんだとか。

こうして見ると乾燥は侮れませんよね💦

これから更に寒くなりますので、

• 加湿器
• こまめな水分補給
• 肌の保湿

などでぜひ対策してみて下さい！

乾燥に負けず、清々しい秋をお過ごし下さいませ🍂