🎍あけましておめでとうございます🎍

睡のおざきです！今年もよろしくお願い致します🤲

年末年始の連休明け、「体が重い」「やる気が出ない」と感じていませんか？それは、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。

休みが続くと、体を休ませる副交感神経が優位になりすぎ、仕事モードに必要な交感神経が働きにくくなります🚗💭

いわば、ブレーキがかかりすぎてアクセルが踏めない状態です。

対策はシンプルです。少し体を動かす🚶‍♀️、いつもと違う道を歩く、朝をゆっくり過ごす☕️など「流れを変える」ことがポイント。逆に、寝すぎや生活リズムの乱れはNGです⚠️

ヘッドスパは、緊張した頭と自律神経をやさしく整え、心と体の切り替えをサポートします💆‍♀️✨

新しい一年、頭から整えて気持ちよくスタートしていきましょう🌿