3月9日、からだに「ありがとう」を伝える日🌿

3/9は「サンキュー（ありがとう）」の日。

毎日がんばってくれている自分のからだに、

今日は少しだけ“ありがとう”を向けてあげませんか👀

🌸3月は季節の変わり目。

寒暖差や環境の変化で、自律神経や巡りが乱れやすく、

・寝ても疲れが抜けない

・肩や首が重だるい

・呼吸が浅く感じる

そんなサインが出やすい時期です。

このタイミングで大切なのは、

がんばらせるケアより、ゆるめるケア。

・深く息を吐く時間をつくる

・首・お腹・足元を冷やさない

・「何もしない時間」をあえて入れる

それだけでも、からだはちゃんと応えてくれます。

RELAXATION SALON 睡-sui-では、

緊張をほどき、呼吸が自然と深くなる施術を大切にしています。

「気づいたら眠っていた」

「終わった後、頭が静か」

そんな感覚を味わいに来てください。

3月後半に向けて、軽やかに進むために。

今日という日に、

自分のからだへ「ありがとう」を🌙