マッサージを受けたあと、「水分をしっかり摂ってくださいね」と言われたことはありませんか？🤔

実はそれはとても大事なことで、いくつか理由があるんです💡

◎老廃物の排出を助ける

血流やリンパのめぐりが良くなって体外へ出やすくなった老廃物などを、尿としてスムーズに外に流します。

◎体調やだるさを防ぐ

水分が足りないと、動き出した老廃物が体に残りやすくなり、施術後の重さやだるさにつながることがあります。

◎脱水症状を防ぐ

血行が良くなって代謝が上がると汗をかきやすくなるため、水分不足になるのを防ぎます。

施術後は一気にたくさん飲むよりも、少しずつこまめに水分を摂るのがおすすめです♪(常温のお水や白湯)

施術後はゆっくり過ごしながら、いつもより少し水分補給を意識してみてくださいね😌

身体の変化を感じながら、心地よい時間を過ごしましょう✨