皆様こんにちは！
RELAXATION SALON 睡-sui-　です♪

突然ですが皆さんはストレスケアはできていますか？

働く社会人の方で、感じているストレスのほとんどが、”人間関係と仕事上の問題”だそうです！

ストレスは、無意識のうちに体や心が反応してしまうので、日頃から意識してケアを行わないと自分でのケアだけでは追いつかない程に悪化してしまう可能性も、、

悪化してしまうと、日常の生活に様々な支障をきたしてしまうので、長い目で見ても早めからのセルフケアが大事になります！

また、普段からストレスが溜まっているか分からない方は特に注意が必要です><

ストレスのセルフケアには、活動型、リラックス型、発散型、会話型があり

睡では、この中の”リラックス型”に力を入れています♪

ドライヘッドスパのグルーミング効果でセロトニン（幸せホルモン）が分泌され脳の血流がよくなり、自律神経も整います。

自律神経が乱れるということは日頃から皆さんが頑張っている証拠です！

お仕事、色々な人間関係、家事、育児など、頑張っている皆さんにリラックスしていただけるように空間作りにも力を入れています＾＾

つい優先順位が低くなりがちなストレスケアですが、日頃からのケアが将来にも繋がるので、ストレスケアを大事にしていきたいですね☆