こんにちは！
RELAXATION SALON 睡-sui-です♪

最近もう真夏並の気温になってきましたが、皆様お身体大丈夫でしょうか？(＞ ＜;)

暑い日には自然と冷たいものを摂る機会が増えてしまいますが、ずっとそうした冷たい物を摂り続けて内臓を冷やしてしまうと、夏バテにの原因になりやすいとか！（ ;  ; ）

冷たい物を食べ過ぎることによって胃腸はどんどん冷え、血行が悪くなり、胃腸の動きも弱くなり食欲が落ちてしまい結果

・体がだるい
・疲れがとれない
・食欲がない

のループにハマってしまい、夏バテから抜け出せなくなってしまいます。

このループにハマってしまわないための対策として

・こまめに水分補給する
・冷たい物の「一気飲み」「がぶ飲み」をしない
・常温保存できるものは常温にしておく

など、ちょっとした工夫から初めてみるのも良いかもしれません(*´ `*)
あくまで何事も無理は禁物です！！

もちろん睡眠不足も夏バテの原因になってしまうので、睡眠の質を少しでも上げるためにドライヘッドスパも効果的なので、是非当店へお越し下さい。

皆様のご来店心よりお待ちしております！m(_ _)m