お疲れ様です＾＾RELAXATION SALON 睡-sui- 尾崎です＾＾

みなさま良い睡眠は取れてきますか？
おやすみタイムには枕問題は必要不可欠です！
本日は枕についてお話しをさせてください！(^^)

枕なしで寝るとどうなるのか、、、

枕なしで睡眠するのはデメリットしかないのです（ ｉ _ ｉ ）
なぜかと言いますと、、、

◯頭部が心臓よりも低い位置にあるので水分や血液が溜まり、むくむ原因になる

◯首の可動域が極端に狭くなることで寝返りが打ちづらくなる

◯一般的には気道が狭くなりやすくいびきをかきやすくなる

◯首が不自然な方向に曲がりやすく寝違えやすくなる

などです、、、

とはいえ枕なしで寝ている方もいらっしゃると思います。
その方達の特徴として、ストレートネックの人や後頭部が絶壁気味の人、柔らかいマットレスを使用している人などが挙げられます。

ストレートネックの方だと、枕なしで寝た方がフィットする可能性もありますが　やはり、そのまま寝ると首に負担がかかってしまいます(Ｔ＿Ｔ)

さらに寝返りが打ちづらかったり、首の痛みや寝違えの原因になる場合もあるため、基本的に枕は使用したほうが良いかと思います！

当店にお越しいただいてるお客様の中にもストレートネックの方たくさんいらっしゃるので（ ｉ _ ｉ ）
今回はこのお話を共有させていただきました！

ストレートネック、首こり、睡眠の質、、、などなどでお困りの方一度当店にお越しいただけると嬉しいです