こんにちは！睡の尾崎です＾＾

最近すっかり寒くなってきましたね！(＞＜)
皆様はまだ半袖のお洋服ですか？長袖に切り替えましたか？？

寒暖差が激しくなるこの時期、頭痛や体調不良に悩まされる方も多いのではないでしょうか？(＞＜)
体調不良に悩ませられると、やはり自律神経系のバランスが崩れてしまいます。

自律神経の乱れを整えるためにも、日々のリラックスタイムはとってもとっても重要だと私は考えています。
リラックス方法と言われるものはたくさんありますし、おひとりおひとりリラックス方法は違うと思います。

おすすめのリラックス方法をわたしがあげさせていただくのなら、
・運動
・適度に太陽を浴びる
・入浴
・リラクゼーションやヘッドスパ
・誰かに自分の気持ちを話してみる

です！＾＾合う合わないはあると思いますが、一度試していただけたらなあと
そして睡でのリラクゼーションがお客様にとってのリラックスになってたらいいなあと、、、
本日まだ空きありますので、よろしければご来店ご検討ください＾＾