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人間の体の中でも一番目立つ部分であるお顔。

たくさんの表情を作ることができる分、少しの変化が気になる部分でもあります。

朝目覚めて鏡を見ると、いつもとは別人のようにパンパンにむくみがあったりという経験はありませんか？

一般的に東洋人は西洋人よりむくみやすく

新陳代謝が悪い人やよくお酒を飲む人もむくみやすい傾向にあります。

マッサージやツボ押しを利用して、顔のむくみを解消してみましょう！

むくみのメカニズムとは

→人間の体は7割以上が水分で構成されています。

むくみは、リンパの流れが滞り代謝が悪くなって

老廃物が溜まることなどが原因でおこります。

また塩分を摂りすぎてうまく排出されないと体内のナトリウム濃度が上がり、水分が過剰に保持され、むくみます。

今回は目元のむくみ解消のために簡単にできるマッサージ方法を3つ紹介します。

夜寝る前、朝起きたときなどにお試しください。

日によって二重の幅が変わったり、腫れぼったくなったり

まぶたはむくみが顕著にあらわれやすい部分です。

目元のむくみ対策には、次のようなマッサージ方法がおすすめです。

1 目を力一杯ぎゅっとつぶっては開く。

　　(10回ほど繰り返す)

2 まぶたを4本の指で軽く覆い、目頭から目尻に開くようにすべらせます。

　　 (10回ほど。力を入れすぎない様に注意です)

3 こめかみを軽くクルクルと外回りにプッシュ。

スキンケア後にすると滑りがよくなるので、肌への刺激が少ないのでおすすめです。