本日もお疲れ様です、睡の新井です(*´ `*)

最近は30度以上の日々が当たり前になって来ましたが、睡眠時はエアコン派でしょうか？扇風機派でしょうか？(・・)

エアコンに比べると、扇風機の方が電気代は少なくすみます！

しかし、エアコンは扇風機よりも効率よく室温を下げられるため、真夏はエアコンの使用が欠かせません。

暑い夏は、熱中症を予防するためにもエアコンを効果的に使用していくことが大切です(＞＜;)

そして、寝る時に扇風機の風を体に直接あてると睡眠の質が低下し、体に悪影響を及ぼす可能性があるため、寝苦しくても扇風機の風を直接体に当てないようにし、扇風機で空気を循環させ、エアコンと組み合わせて使用すれば、睡眠の質の向上につながるのでオススメです(^ ^)

クーラー病や、寒暖差からくる自律神経の乱れもあるので、温度設定や薄手の羽織などで対策もしつつ、リラクゼーションで自律神経の乱れやお身体の疲労感を整え、日々のお疲れを癒しましょう！

皆様のご来店心よりお待ちしておりますm(_ _)m