本日もお疲れ様です、睡の新井です(*´꒳`*)

睡では、熟睡コース（90分）、脳洗浄、ヘッドフット、ふらっとクイック（30分）の施術のメニューでは足浴をさせていただいております(・∀・)ﾉ

暑い日々が続いていますが、夏でも足湯はとてもオススメです！

足湯で期待できる効果は、

○ 冷え性改善 →

夏でも冷房で足が冷えることがあります。足湯で温めることで、冷えを改善し、全身の血行促進ができます

○ 睡眠の質改善やリラックス効果 →

お湯にゆっくりと浸かることで、副交感神経が優位になり、リラックスでき睡眠の質の改善に繋がります

○ 食欲不振解消 →

足元を温めることで、内臓も温まり、夏バテや食欲不振の改善に繋がる可能性があります

○疲労改善 →

足湯での血行促進しは、疲労回復にも効果的です

○ クーラー病（冷房病）→

夏の冷房による冷えは、冷房病の原因の一つです。足湯で体を温めることで、冷房病の予防や改善に繋がります

の5つです！

足湯に浸かると収縮した足先の血管が拡張し、温まった血液がふくらはぎを通して全身に！

足は血行が悪くなりやすい部分と言われています。

足を温めてあげると身体を内側から温めるため、足の血行を促進し、足裏に溜まった老廃物の排出をします。

全身の血行が促進されるので顔色や代謝が良くなったり、むくみ、冷え性の改善が期待できます！

足温浴や足湯にはリラックス効果や入眠促進効果もあるため、寝つきが悪いときにもおすすめです(^ ^)

就寝前に入浴することで、毛細血管が広げられ、効率的かつ自然に体幹温度を下げてくれるため、寝付きやすくなるということが分かっています！

睡の足湯に入れてる入浴料もとってもいい香りなので、香りにも是非癒されていただければと思います( ´ ▽ ` )

オプションにて、どのメニューにも追加可能になっております！