本日もお疲れ様です、睡の新井です(*´ `*)

「最近リラックスしてないなー」「リラックスする時間ないなー」

リラックスしたくても、時間やタイミング、他のことを優先しないといけなくて、リラックスできない時はありませんか？（ ;  ; ）

リラックス方法は様々あります！

・深呼吸やストレッチ

・動物との触れ合いや観賞

・湯船などで体を解す

・アロマや音楽

・散歩や軽い運動

・人と話す

・好きな食べ物や飲み物

・趣味に没頭する

・マッサージ

など他にも様々なリラックス方法がありますが、1番は心やお身体を癒すのに、自分に合った方法を見つけることが大切です( ´  ` )ﾉ

お時間が無い時は何かしながら、深呼吸をしてみたり、アロマを香りながら、音楽を聴きながら、少しの工夫で心身のお疲れ加減変わるかもしれません、思い出した時にでもお試しください(^ ^)

当店お身体の施術だけではなく、ストレスケアにも特化したリラクゼーションサロンですので、お疲れ感じた際はご利用いただけますと幸いですm(_ _)m