今日3月19日は、語呂合わせで「ミュージックの日」だそうです。

楽天インサイトの調査によると、音楽を聴く人の割合は9割を超え、そのうち毎日音楽を聴く人は4割弱もいらっしゃるんだとか。

睡でもヒーリングミュージックを流しており、街中でもBGMの流れていないお店は少ないのではないでしょうか？

それだけ音楽は暮らしと密接に関わっているのでしょうね🎵

そこで今回は、音楽の中でも特にリラックス効果を高める音楽の特徴についてご紹介いたします。

• ゆったりとしたテンポ
• 歌詞がない曲
• 店内BGM程度の小さい音量
• 好きな曲

以上を意識して聴くことで、よりリラックスできる環境を作れます。

これらを踏まえて曲を聴くと、ストレスホルモン「コルチゾール」を減少させ、幸福ホルモン「セロトニン」の分泌を促してくれるんだとか。

「セロトニン」が分泌されることで、副交感神経を優位にして自律神経を整えてくれて、緊張やストレスをほぐすこともできます。

いいことずくめなので、ぜひ就寝前にお試しくださいませ。

睡ではさらに五感で感じていただけるような空間をご用意しておりますので、よりリラックスしたいときはお気軽にお越しください♪