春の日差しもすっかり強くなり、もうあっという間に桜の季節になりましたね。

大阪でも桜が開花し始め、満開まであと数日です。

みなさんのお住まいの地域でも咲き始めていますでしょうか？

桜といえばやはり“お花見”ですよね🌸

桜を眺めながら散歩したり、誰かとそのままお食事をしたり、色々な楽しみ方ができます。

しかしながら、桜を“眺める”ことでリラックス効果があるだけでなく、“香り”や“食べる”ことでも良い効果が期待できるとご存じでしょうか？

桜の“香り”は“クマリン”という成分が含まれており、安眠、リラックスや鎮静効果があるとされています。

また、木に囲まれることで呼吸がしやすく、森林浴効果も。

加えて、葉や花を“食べる”ことで抗菌作用や二日酔い防止になるといわれています。

お花見をするさいは香りも楽しみつつ、桜餅を食べて楽しむのが素敵かもしれませんね🌸

リラックスして気持ちを落ち着かせ、新年度に向けて頑張りましょう〜。

頑張れないときはぜひお店でリラックスしにいらして下さい。