リセットするタイミング逃して頑張りすぎてませんか？

リセットするタイミング

・気づいたらずっと頑張っている

・休んでいるのに、どこか気が抜けない

・朝からすでに少し疲れている

・呼吸が浅く、息が詰まる感じがする

・頭の中がずっと動いている

・身体にずっと力が入っている

・「まだ大丈夫」と思ってしまう

・誰かのために動くことが多い

・自分のことが後回しになっている

・ふとした瞬間に、どっと疲れを感じる

頑張っている人ほど、気づきにくい疲れがあります👀

ちゃんとやろうとする人ほど、

無意識に力が入り続けています。

周りには見えないところで、

ずっと気を張っている状態。

だからこそ、

「疲れた」と感じる前に整えることが大切です。

リセットは、自分を甘やかす時間ではなくて

また頑張れるように整える時間

何も考えずに、ただ緩むだけで

呼吸が深くなって、身体が軽くなる。

その感覚を、少しだけ思い出してみてください☺︎

いつも頑張っているみなさま

少しだけ力を抜きに、

安心して委ねられる時間を過ごしにいらしてくださいませ🫧