皆様、お疲れ様です！＾＾
RELAXATION SALON 睡-sui- です♪

本日は「胸筋」についてお話させてください！
胸筋は、鎖骨～胸～肩をつなぐ筋肉です。この筋肉の働きは、肩を動かすことです。例えば、昔よく行った「前に倣え」の動きも胸筋の働きでできています。

この胸筋は、肩こりの原因としてもあげられる筋肉です！
例えば長時間同じ姿勢を取り続けたり、デスクワークで前かがみの姿勢を続けたりすると、胸筋は縮んでしまい、緊張しやすくなります。すると肩や首周りの筋肉に負担をかけ、血液の流れや筋肉の柔軟性を制限してしまいます。

なので、胸筋が硬いと肩首両方に凝りや痛みを感じてしまいます(-_-)

さらに胸筋は呼吸補助の働きがあって、肺を助けている筋肉でもあります！

硬いと呼吸にまで影響してしまい、睡眠時呼吸が浅くなったり……とっても厄介なものです(._.)
睡では、ヘッドスパだけでなく、気になる症状に合わせて肩周りなどもほぐさせていただいております。
肩周りが気になっている方もヘッドスパが気になる方も是非、睡にお越しください！＾＾♪