「夜の質」が新生活を左右する🌕

新生活が始まる4月。

実はこの時期、

「昼をどう過ごすか」より

「夜をどう終えるか」がとても重要になります。

環境が変わる前後は、

脳が常に情報処理を続け、寝ているつもりでも

回復が追いついていない状態になりがちです。

・布団に入ってから考えごとが止まらない

・眠りが浅く、夢が多い

・朝からすでに疲れている

これは、新生活に向けて

脳がオフになれていないサイン。

夜にきちんとスイッチを切れると、

翌日の集中力・気力・判断力が安定し、

新しい環境にも適応しやすくなります。

RELAXATION SALON 睡-sui-では、

「寝るためのからだ」に戻すことを重視した施術で、

夜の回復力を引き出していきます。

新生活をがんばるために、まずはしっかり休める夜を。

4月を迎える前に、

眠りの質を一度整えておきませんか🙌