本日もお疲れ様です、睡の新井です(*´ `*)

最近もう真夏並の気温になってきましたが、皆様お身体大丈夫でしょうか？(＞ ＜;)

暑い日には自然と冷たいものを摂る機会が増えてしまいますが、ずっとそうした冷たい物を摂り続けて内臓を冷やしてしまうと、夏バテにの原因になりやすいとか！（ ;  ; ）

冷たい物を食べ過ぎることによって胃腸はどんどん冷え、血行が悪くなり、胃腸の動きも弱くなり食欲が落ちてしまい結果

・体がだるい
・疲れがとれない
・食欲がない

のループにハマってしまい、夏バテから抜け出せなくなってしまいます。

このループにハマってしまわないための対策として

・こまめに水分補給する
・冷たい物の「一気飲み」「がぶ飲み」をしない
・常温保存できるものは常温にしておく

など、ちょっとした工夫から初めてみるのも良いかもしれません(*´ `*)
あくまで何事も無理は禁物です！！

もちろん睡眠不足も夏バテの原因になってしまうので、睡眠の質を少しでも上げるためにドライヘッドスパも効果的です。

そしてこの時期は、

・普通のブランケット

・冷んやりするブランケット

・ブランケット無し

の３つから、お客様により快適にお過ごしいただけるようご用意しております(^ ^)

皆様のご来店心よりお待ちしております！m(_ _)m